鬆静混元功 · 初中高級功

鬆靜混元功分初级功、中级功、高级功

第一步→ 筑基法
用來練精化氣（炁）養足其氣（炁）為第二步功法（精化氣）打好基础修練方法。
第二步→ 精化氣法
用來把其精微物质轉化為先天氣（炁）使其做好通督脈的準備。作進一步打通督脈，為第三步功（氣化神）做好準備。
第三步→ 氣化神法
用來把氣轉化為神的方法，本步功全是用神（意識）進行鍛煉。把氣（炁）用神進行鍛煉。加上用特定的進行周天自然運行（無人為意識，自然的氣在任督脈進行運動）。